Was versteht man unter Selbstmanagement?

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Antwort von Sabine Hauswirth
Inhaberin Sabine Hauswirth Consulting, Rosenheim
  • Kompetenz des selbständigen Erreichens von (Lebens-)Zielen, die dem SELBST entsprechen und dadurch authentisch sind.
  • Kompetenz in der heutigen Zeit ggfs. SCHNELL, FLEXIBEL und SELBST-Bestimmt auf Veränderungen zu reagieren, ohne die SELBST-Steuerung zu verlieren
  • Kompetenz, Strategien zu entwickeln, die die Selbststeuerung effektiv unterstützen, ohne aufwendig zu sein (Vorhandenes nutzen, Ressourcen nutzen)
  • Ziele durch Selbstmotivation (z.B. Leidenschaft, Einzigartigkeit) als Verstärker erreichen
  • Veränderungen auf dem Weg der Ziellerreichung selbst-kompetent meistern – Veränderungen passieren laufend. Wiederholungen, Scheitern, Lernen, Neu-lernen sind Akzeptanz-Methoden auf diesem Weg.
  • Über-Planungen vermeiden. Analytische Lähmungen auch. Flexibles Reagieren auf Veränderungen sind wichtiger. Dies ist der Unterschied zu bisherigen Selbstmanagement-Definitionen, die Impuls-Kontrolle sowie deren Steuerung und Aufschub als zwingend notwendig erachten. Zukünftig wird Impuls-Steuerung flexibler zu handhaben sein: Veränderungen bewerten, Entscheidungen treffen entweder sofort/ oder aufschieben. = evolutionäre Anpassung = situative Entscheidungen treffen.
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Antwort von Barbara Lederer
Senior Consultant Co-Ka, Eching

1. Semester Wirtschaftspsychologie:

Selbstmanagement wird auch oft als Selbststeuerung bezeichnet.

Das kann übersetzt bedeuten, dass eine Person bewusst u. systematisch Einfluss auf ihr eigenes Denken und Handeln ausübt. Sich Ziele setzt, eigenständig Probleme löst, eine gute Selbstbeobachung und Selbstreflexion besitzt. Zusammenhänge zwischen sich selbst und der Umwelt (z.B. Familie, Arbeitgeber, Sportverein, Partner, Freunde etc.) erkennt. Eigene Verhaltensproblem erkennt und im innen Dialog sich diese bewusst machen kann. Die Bereitschaft und Fähigkeit der eigenen Veränderung. 

 



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