Antworten:
Ja, unbedingt, zumal gsunde Ernährung, genug Wasser, viel Bewegung und frische Lusft für die Hirngesundheit eine große Rolle spielen. In besonderen Belastungssitationen reicht eine gesunde Ernährung allerdings nicht aus. Dann kann es sinnvoll sein, zusätzlich Vitamine und Mineralien oder Produkte aus dem Bereich der Phytotherapie zuzuführen.
Ja unbedingt: Man ist, wass man isst.
Gesunder Körper
Gesunder Geist
Gesunde Seele
Natürlich ist tägliche, abwechslungsreiche, gesunde Nahrung mit außreichend Makro- und Mikronährstoffen wichtig, um den Körper und das Hirn fit zu halten. Ein gesunder Mensch wird zb. u.a. anders mit Stress umgehen können.
Auch die Vielfalt an Informationen die heute heute gleichzeitig über viele Kanäle einströmen, müssen verarbeitet werden. Dazu benötigt der "Kopf" insbesondere bestimmte Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, um diese vielen Signale stressfrei verarbeiten zu können und konzertriert zu arbeiten.
Ja indirekt, da unser Gehirn als Leistungszentrum und gedankliche Schaltzentrale ausreichend Sauerstoff benötigt, sowie Bewegung und eine ausgewogene Ernährung dies unterstützt! So wie sich die Mehrheit ernährt, schlägt sich dies auch im Gehirn nieder, was eine geringere Leistungsfähigkeit zur Folge hat.
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